Einzeltraining

Diese Stunde ist komplett auf Deine persönlichen Herausforderungen abgestimmt.

Wir analysieren gemeinsam mit Dir Deine Haltung und

Bewegung und erüben Deinen Körper ökonomisch und anatomisch richtig auszurichten.

Deine Gelenke werden entlastet und die Tiefenmuskulatur wird vernetzt, aktiviert und trainiert.

Die Leichtigkeit und Logik der Methode ist schon nach einer Stunde verständlich und direkt umsetzbar im Alltag. Dein Körper dankt es Dir mit einem Wohlgefühl.

Gern halten wir in einem kurzen Audio oder Video deine wichtigsten Übungen für dich fest, so dass es für dich zu Hause eine Erinnerungsstütze gibt.

Preis: 80€ /60 Minuten